小时代3：刺金时代

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小时代3：刺金时代最初上映档期计划定在(⬜)年，后来推迟到年，最后(🔕)进入年我们才有(you)机(ji)会看到最终的作品。 在这五年里，梦工场加入了环(👪)球影业，经过近两年的内部整合和(he)流程调整，得到(📢)了(le)环球在技术和人才方面的支持。 影片幕后主创们也终于能(neng)够在更丰富的创作空(kong)间中，完成在他(ta)们看来最为圆(🤹)满的大结局。

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小时代3：刺金时代”中国攀(pan)岩队(🚄)速度组主教练钟齐鑫(💏)解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(♊)试机会，因(yin)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(👣)的解决办(ban)法是：第一(🏪)，把参赛(sai)流程写出来，详细到(🐋)上场时(💴)是要(✈)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(💁)应万变(bian)，做到程序(😮)化攀爬”。 第二，掌握调节心(📨)理的方法(📹)，适当增(🏌)强一些钝感力。 “我们(men)有个队员(🧦)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(🚠)。 ”钟齐鑫说(⛔)，“所以他爬(pa)得稳(wen)。 ”图为(wei)观(guan)众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(🗿)(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷(xian)入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(🧢)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度(🔴)攀(pan)岩的赛道(dao)是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(🈲)直线向上，身体不出现太大(da)左(🔏)右摆动，这样肯定(😠)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些(🥃)选手可以不借助(🌑)太偏左或偏右(🕙)的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(🌞)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(🚓)点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🍡)习男子动作便是一种必(🥖)然。