极度危机(普通话版)HD

极度危机(普通话版)”王轩龙说。

”中国(💮)攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🍑)解(jie)释，由于速(su)度攀岩持续时间(jian)非常短，也没有第二次尝试机会(🏼)，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草(🎀)动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上(🛥)场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听(🔎)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第(🛄)(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(✖)为观众在(🚒)巴黎奥运会攀(🛀)岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不(🐣)过，邓丽娟也不是没有(👩)(you)急的时候。 今年年初(🤬)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(🔖)、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会(🐠)大喊(han)：“我(wo)想(📭)把那个(ge)（岩）点(🕥)拆了(🧦)！”改动(🥏)作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战(zhan)起来。 “理想(🔻)的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向(🥐)上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(🥐)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🚺)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(⚪)手(🔳)只需要使用十(shi)三四个就(jiu)能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选(🌸)手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选手想(🏵)要更快，学习男子动作便是(🉐)一种必然。

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可是失(shi)去也往往伴随着(zhe)得到，就像成长过(🛄)程中付出(🥈)的代价，总会换来新的收获与领悟。

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